Тревожные и депрессивные состояния

Люди живут в системе эмоциональных отношений. Человек не свободен от эмоций, даже когда он один. Тревога во многом регулирует нашу жизнь и поведение. Она лежит в основе таких состояний как: 

  • Фобии, страхи
  • Панические атаки
  • Навязчивые тревожные мысли (действия)
  • Депрессия
  • Низкая самооценка
  • Стресс и ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство)
  • Ночные кошмары
  • Состояние горя, утраты
  • Психосоматические заболевания
  • Разные зависимости (курение, переедание и прочее)
  • и многое другое.

У каждого человека свой порог тревожности. Он закладывается еще в детстве. Важную роль играют условия, в которых рос ребенок, отношения в семье и другие обстоятельства жизни.

Стрессоры запускают тревогу. Они бывают разным – любые перемены в семье и на работе, ссоры, новости, болезни, даже телефонный разговор и т.д. Тревога приводит в движение всю систему отношений в семье и за ее пределами, изменяет ее.

В ситуации высокой тревоги человек прежде всего будет стремиться ее снизить.

Из поколения в поколение передаются способы справляться с тревогой, да и в целом, способы «выживать».

В семье существует несколько способов снизить тревогу:

  • дистанцироваться (перестать общаться, например)
  • поругаться (конфликт – тоже способ быть ближе, хотя и с отрицательным знаком)
  • подключить третью сторону (часто ребенка, «проблемы» которого проще обсуждать, чем выяснять, скажем, отношения с супругом)
  • симптоматика «нездоровья» у одного из супругов (депрессия, алкоголизм, даже психические расстройства)

Иногда «подавленная» тревога провоцирует развитие разных заболеваний (дыхательных путей, кожи, нервной системы, ЖКТ и т.д.) - психосоматика.

Психотерапия позволяет понять причины тревожных состояний и изменять систему отношений, в которых много тревоги.

Записаться на консультацию

Сейчас раздел просматривают человек.
+7 985 031 04 10   Москва, Зубовский б-р, 29